Wil jij meer uit het leven halen? Meer genieten, rust en balans, meer positieve emoties, beter omgaan met stress, meer zelfvertrouwen en persoonlijke kracht ontwikkelen? Dan is mindfulness iets voor jou.
Mindfulness
Mindfulness meditatie leert ons meer in het nu te zijn, zonder oordeel en zonder het anders te willen hebben dan het op dit moment is. Als je meer in het nu leeft, ontstaat er ruimte en energie. En vanuit die innerlijke rust kun je voelen wat er ten diepste in je leeft. Op basis daarvan kun je bewuste keuzes maken, bewust in actie komen en je leven optimaliseren
Workshops
4Now training is gespecialiseerd in het geven van workshops gericht op zelfoptimalisatie op basis van moderne en wetenschappelijk onderbouwde mindfulnesstechnieken, voor zowel organisaties als particulieren.
Bel of mail voor een afspraak: +31 6 55 844 961 of info@4now-training.nl